Vídeo: Meditação budista estudada cientificamente

Vídeo: A Incrível Máquina Humana: Meditação Budista estudada cientificamente

Produção National Geographic

Fonte: YouTube

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Oito de Dezembro: Dia da Iluminação de Buddha

No domingo dia 08 de dezembro a Sangha do Templo Toguetsu reuniu-se para um dia de celebração: o Dia da Iluminação de Shakiamuni Buddha

Na tradição Zen Budista do Japão, o dia 08 de Dezembro é considerado o dia da Iluminação de Shakiamuni Buda. Geralmente, celebra-se com um longo retiro de 7 dias e no amanhecer do 8º dia , uma cerimônia de encerramento.

 Há cerca de 2.600 atras, o então principe Sidarta  decidiu sentar-se em meditação embaixo de uma  árvore sagrada (um Ficus) e  permanecer em meditação até compreender a verdade a respeito da vida e da morte e sobre as causas do sofrimento nessa vida. Ele atingiu a compreensão profunda e ascendeu à boddhi, a mente iluminada. Num átimo ele compreendeu o mistério da existência e os meios hábeis para ajudar os seres a se libertarem do sofrimento causado pelo samsara - o eterno ciclo de morrer e renascer. 

A Iluminação de Buddha, segundo Thich Nhat Hanh:

"Para Gautama (o Buda), a iluminação apareceu como se uma prisão em que ele estava preso por milhares de vidas tivesse sido quebrada e aberta. A ignorância era a carcereira. Por causa da ignorância, a mente dele tinha estado obscurecida, assim como a lua e as estrelas escondidas por trás das nuvens da tempestade. Nublada pelas ondas intermináveis dos pensamentos iludidos, a mente falsamente ficou dividindo a realidade entre sujeito e objeto, eu e os outros, existência e não-existência, nascimento e morte, e dessas discriminações apareceram as visões erradas — as prisões das emoções, dos desejos, do apego e do se tornar. O sofrimento do nascimento, velhice, doença e morte só faziam os muros da prisão mais grossos. A única coisa a fazer era capturar o carcereiro e ver sua verdadeira cara. O carcereiro era a ignorância… Assim que o carcereiro se foi, a prisão desapareceu e para nunca mais ser reconstruída”.
~ Thich Nhat Hanh, “The Buddha’s Enlightenment”,

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Documentário "Deus é Nada" Um sesshin com mestre Tokuda

Documentário com Mestre Tokuda Igarashi

Sesshin no Tempo Zen Pico de Raios , em Ouro Preto, MG.

Realizadora: Tânia Quaresma, UnB - Janeiro de 1992

Novo quiosque do Templo Toguetsu

Antes

Depois

Culinária de Inverno

Bruscheta de Copo

Filet de Peixe com Alecrim

Cuscuz Marroquino com Passas e Amêndoas

Dicas para a alimentação no inverno:

- Não comer até a saciedade

- Mastigar bem

- Comer alimentos mornos e quentes e evitar os alimentos frios

- Terminar a refeição com uma bebida quente.